2025 年 10 月 30 日下午，清华大学熊知行楼多功能厅内暖意融融，由清华大学老龄科学研究中心、清华大学离退休工作处及清华园老龄大学联合主办的 “律动八段锦：中医养生讲座与体验活动” 顺利举行。全校 150 余名教职员工齐聚一堂，在传统重阳佳节之际，共赴一场融合传统文化与现代健康理念的养生之旅。
本次活动特别邀请解放军总医院中医保健专家、主任医师许天兴主讲。拥有三十余年中医临床经验的许天兴主任，首先从八段锦的由来和近千年传承切入，详解这一国家级非物质文化遗产的养生智慧—— 其 “锦” 字取形神兼备之意，动作如锦缎般流畅，价值似珍宝般珍贵。他指出，八段锦通过 “导气令和，引体令柔” 导引功法的核心，实现通调经络、调和脏腑的功效，而他编创的律动八段锦在此基础上结合现代需求改良，具有理深、简便、易学、功能更强大的有氧运动特质。
在中医保健知识讲授环节，许天兴主任展现了“守正创新”的学术特色：他结合自身提出的“阴阳六行和新三焦”观点，将中医脏腑经络学说与西医组织解剖学相对应，把三焦与人体淋巴系统精准关联，将八段锦中蕴含“七”的规律，从自然科学、《易经》和中西医结合等层面进行清晰解读，以“两手托天理三焦”“调理脾胃须单举”等经典招式为例，解析每式动作如何通过刺激特定穴位经络、调节气机升降来实现养生效果。这种中西融合的讲解方式，让在场教职员工对中医养生的科学性有了更直观的认识。
理论讲解后，许天兴主任带领团队成员开展现场教学。从“左右开弓似射雕”的姿势矫正，到“摇头摆尾去心火”的呼吸配合，老师们逐一示范动作要领。参与教职工纷纷起身认真模仿，在舒缓的节奏中舒展筋骨，现场气氛热烈而祥和。“跟着练习后，久坐的腰背酸痛明显缓解了”，一位老教师课后由衷感慨。此次活动紧扣重阳敬老主题，呼应了最好的敬老，是帮助老年人实现自我价值的老龄服务理念。
中心相关负责人表示，未来将持续联合多方力量，围绕老年健康和青壮年的需求推出更多优质活动，让传统养生智慧与现代科学理念深度融合，为校园老龄群体青壮年提供更精准的健康服务。
值班编辑：白雪、显洋
技术支持：李馨雨
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