红升
2025年初冬之际，我应邀与同事从北京赴西藏拉萨参加关于弘扬延安精神的研讨会。登机出发之前，内心既有期待，也有一些紧张，期待的是即将首次与青藏高原、布达拉宫、大昭寺、八廓街等雪域高原美景的相遇，紧张的当然是未知的高原反应。
忐忑之间，飞机不觉飞临青藏高原。“真美！太壮观了！”在感叹中，挨着窗户的乘客纷纷用手机拍摄。以“天空视角”俯瞰大地，只见雪山连绵不绝，一座座“穿着”皑皑雪甲的山峰突出云层，宛如一条银龙蜿蜒在天地之间，连绵不绝，巍峨而壮美。阳光洒落在雪峰之上，折射出耀眼的光芒。
这就是被称为“地球第三极”的青藏高原，平均海拔在4000米以上，在总面积120多万平方公里的土地上，湖泊星罗棋布，雪山连绵。
高原西南紧倚喜马拉雅山脉，西部的喀喇昆仑山紧连帕米尔高原，北部腹地的昆仑山脉和外侧的阿尔金山脉、祁连山脉给高原加上了“双保险”，东边的横断山区以“横断东西交通”而闻名于世。高原内部，山脉与盆地相间排列。由北而南依次分布着昆仑山—巴颜喀喇山、唐古拉山、冈底斯山—念青唐古拉山等。这些大致呈东西走向，两组山脉之间以盆地、河谷等相间，山脉紧凑，盆地、河谷开阔，它们共同成就了青藏高原的雄伟、辽阔和壮丽。
高原以其陡峭地势形成的天然屏障，有效阻隔了历史上来自南亚次大陆的军事威胁。现代卫星测绘数据显示，从印度平原向青藏高原发起军事行动需要跨越2000公里复杂地形，后勤补给难度呈几何级数增长，这种独特的地缘格局使高原成为守护中国西南疆域的天然堡垒。
青藏高原被誉为“亚洲水塔”，长江、黄河、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江……一条条源自冰雪高处的水流以至柔至刚的力量，在高原和群山中左冲右突，切割着坚实的大地，雕刻出一道道深深的河谷，奔腾而下。这些水系年径流量达6560亿立方米，支撑着亚洲22亿人口的生存发展。高原冰川总面积4.9万平方公里，储存着全球15%的陆地冰川资源，相当于建立了一座动态调节的巨型淡水水塔。
经过近4个小时航程，飞机平稳降落拉萨贡嘎国际机场。拉萨市平均海拔约3600米，走出机舱，看着巍峨的雪山和湛蓝的天空，并没有所谓“高反”，信心大增。经过1小时乘车行程，中午时分到达金谷饭店，酒店位于拉萨市城关区，左侧不远是大召寺，右侧几百米就是布达拉宫，西藏自治区延安精神研究会的同志热情相迎，按藏族礼节献上洁白的哈达。饭后，反复叮嘱我们：“下午主要是休息好，走路要慢，不要剧烈运动，从平原入藏高原反应每个人都有，长期在拉萨工作的人也不例外，一般第二天就会缓解。”
下午，我和同事觉得身体没有任何不适，就沿着大街西行，探访举世闻名的布达拉宫。布达拉宫广场，西藏和平解放纪念碑巍峨耸立。站立在世界上最接近天空的宫殿脚下，凝视在夕阳的照耀下红白相间的宫殿，显得气势恢宏。布达拉宫建于公元631年，由吐蕃第三十三代藏王松赞干布主持兴建，后随着吐蕃王国解体，其因天灾人祸而遭严重破坏。1645年，五世达赖喇嘛为巩固政教合一的甘丹颇章地方政权，重建布达拉宫。西藏和平解放后，中共中央和国务院十分重视布达拉宫的维修及保护，多次投资对布达拉宫开展文物保护维修工程。
冬天是拉萨的旅游淡季，布达拉宫游客较少且不收门票。在广场上，我遇到了一位藏族阿妈，她手里拿着转经筒，微笑着对我说：“你是第一次来吧，慢慢走，别急，高原会给你时间。”这句话让我瞬间放松下来，并与她交谈起来。
“您多大岁数了，看着精神状态特别好，家庭一定很幸福。”
“我今年67岁，有两个孩子，都在上班，下午来接放学的孙子，顺便到这里转转。”藏族阿妈非常健谈。
“现在生活‘扎西德勒’，感谢共产党！”
据藏族阿妈介绍，近年来通过实施农牧民安居工程等项目，大量藏族群众搬离了过去简陋的土坯房或帐篷，住进了设施齐全、安全舒适的二层藏式小楼。这些新居通常配备水电、供暖（部分高海拔地区已实现集中供暖供氧）、网络等，人居环境质量大幅提升。
“再见，要接孙子放学了。‘扎西德勒’！”攀谈中，藏族阿妈看着手机与我告别。
回到宾馆已经是晚餐时间，西藏延会同志得知我们下午没有休息，再次提醒注意休息以缓解“高反”。我们还认为自己是例外，应该没事。晚间卧床时分，头部开始胀痛，开了供氧设备也不管事，一夜无眠，直至第二天早上才有所缓解。上午，西藏自治区延会召开“庆祝西藏自治区成立60周年专题研讨会暨第二届学术年会”，来自全国多地延会的专家学者围绕延安精神与老西藏精神、“两路”精神、援藏精神等红色精神的传承弘扬进行专题研讨。
据西藏延会副会长汪德军介绍，1950年，以中国人民解放军十八军为主力，为解放深受封建农奴制压迫的百万农奴，拉开了进军西藏的帷幕。在进军途中以及之后破山修路、开荒生产、平叛和民主改革、自卫反击战、建设新西藏的岁月里，十八军进藏部队的军人和老一代进藏工作过的人们，展现了“特别能吃苦、特别能战斗、特别能忍耐、特别能团结、特别能奉献”的“老西藏精神”。
1950年4月，高原上的冰雪尚未融化，川藏公路、青藏公路就同时破土动工。11万筑路大军战山洪、冰川、顽石、流沙、沼泽……以大无畏的英雄主义、革命乐观主义精神，不怕苦、不怕难，更不怕死，让“两路”不断向着拉萨延伸。
援藏精神以“倾注高原、无怨无悔”为核心，形成于长期援藏实践。1994年，中央第三次西藏工作座谈会确立对口援藏政策，开启制度化援藏工作。新时代援藏精神践行“雅布工作法”，聚焦产业、教育、医疗、智力四领域。通过打造乡村振兴示范点，强化民生保障，发挥制度优势，谱写中国式现代化西藏新篇章，助力西藏创建全国民族团结进步模范区。
西藏自治区延会始终把弘扬延安精神与“老西藏精神”“‘两路’精神”“援藏精神”等红色精神谱系结合起来，通过课题研究、学术交流、集中宣讲、图片巡展、现场教学等多种形式，广泛开展延安精神“六进”（进机关、进企业、进农牧区、进学校、进社区、进军营），用群众喜闻乐见的方式，让伟大精神在雪域高原永放光芒，为西藏做好稳定、发展、生态、强边“四件大事”贡献力量。
中午休息时分，我与同事相约到大昭寺、八廓古城。世界上海拔最高的大昭寺，在藏传佛教中享有至高无上的地位，有人说，没去过大昭寺等于没到过西藏。
当中午的阳光洒在金色的屋顶上，信徒们虔诚地磕着长头。寺外八廓街保留了拉萨古城的原有风貌，街道由手工打磨的石块铺成，旁边保留有老式藏房建筑。街心有一个巨型香炉，昼夜烟火弥漫。街道两侧店铺林立，经营铜佛、转经筒、酥油灯、念珠、贡香、松柏枝等宗教用品，卡垫、围裙、皮囊、酥油、青稞酒、风干肉等生活日用品，及唐卡绘画、手绢藏毯等手工艺品以及古玩、西藏各地土特产等蕴含民族特色的商品。
街道中央，不少身着藏族服饰的男女青年拍视频、做直播。据他们介绍，近年来，拉萨市实施了大昭寺广场改造提升工程及老城区保护工程，焕然一新的八廓古城见证了拉萨这座城市新的生机与活力。如今，八廓古城有大小商场和店铺400多家，生活着藏、汉、回、门巴等20多个民族，各民族兄弟姐妹水乳交融、和睦相处，也是做直播、拍短视频和旅游必打卡之地。
第三天中午，我们登上返程航班，再次飞越青藏高原上空。俯视着这片雪域高原的沧桑巨变，仿佛看到中国共产党人的精神高地，她如青藏高原般高耸，她似山巅之雪那样纯粹，这也是“缺氧不缺精神”的最好注解。